TD 5 Physiologie des APS
Franck
& Activité SNO
Starling
& Retour veineux
Constriction
Dilatation
artérioles au niveau des muscles
Veines
Constriction
artérioles au niveau des muscles
a Muscles en
activités
Diminution de la pression de O2 dans le sang artériel au moins de 10 mmHg par rapport au repos. Temps de transit < 0,4 secondes. A l’exercice max en rouge dans le tableau.
|
Ves (ml) |
FC (bpm) |
Q*c (l/min) |
Da-vo2 (mlO2/Lsg) |
V*O2 (ml/min) |
V*O2 (ml/min/Kg) |
Repos sédentaire |
70 120 |
72 FC max non modifié (190) |
5 Q*C max 20 à 25 |
50 Da-vo2 max 150 |
250 3200 |
3,5 40 à 45 |
Entraîné |
90 150 |
56 190 |
5 25 à 30 |
50 160 |
250 4500 |
3,5 60 à 65 |
Très entraîné |
120 200 |
42 190 |
5 35 à 40 |
50 170 |
250 6600 |
3,5 80 |
& Activité SNP ( Rythme intrinsèque
du nœud sinusal
Pourquoi un entraînement en endurance modérer est conseillé aux hypertendus ?
- hypertension pression artérielle > normale
- blocage en périphérie (sang trop épais ou vaisseaux bouchés…)
Important : non modification
de Q*c, Da-vo2, V*O2, ne veut pas dire qu’il n’y a pas d’autres
modifications.
· Adaptation cardiovasculaire à l’exercice sous maximal :
C’est ce qui permet d’augmenter Q*c (c’est à dire l’apport de à tout l’organisme). C’est l’adaptation du cœur + l’adaptation vasculaire systémique (plasma).
- exo intense
- impliquant masse musculaire intense
- se manifestant au repos et à l’exo
C’est ce qui permet d’augmenter la Da-vO2, l’augmentation et l’utilisation de l’O2 par les muscles en activités. C’est l’adaptation du nombre de capillaires & (vasculaire locale) + nombre de mitochondries & (capacité oxydative des muscles) (musculaire)
· Thermorégulation :
Quelles sont les différences au niveau physiologiques pour un exo pratiqué par temps chaud par rapport à un temps modéré ?
- FC sera plus élevé pour un même Q*c, pour compenser un Ves plus faible.
- ( volume sanguin central, & pertes de chaleur (évaporation, convection, conduction) par dilatation des artérioles.
- ( volume sanguin total, & sueur.
- Q*c ( lorsque FC ne compense plus Ves.
- ( dilatation des artérioles cutanées : & température centrale (risque d’hyperthermie).
- ( Q* sanguin vers muscle en activité, apport O2(.
- & métabolisme glycolytique, & utilisation glycogène = & lactatémie = fatigue plus précoce.
V*O2 max ( de 20% si pertes d’eau 4 à 5% poids corporel.
Source :
FranK